최근 날씨가 변하기 쉬워지고 몸도 민감하게 되는 것이 많죠?특히 손발의 저림으로 고생하실 분이 많습니다.그래서 오늘은 이 같은 손발의 저림 증상을 완화하는 방법, 그리고 원인과 치료에 대해서도 조사하고, 그 정보를 여러분과 나누고 싶습니다.손발의 저림으로 고생하시는 분, 조금이라도 도움이 된다면 다행입니다!”혈관 건강을 위한 최고의 선택 : 혈액순환에 좋은 음식과 영양제”우리 몸의 혈관을 전부 펼쳤을 때 길이가 120,000km도 있다는 것을 잘 알고 계셨나요?얼마 전 엄마가 자다가 손발이 저리다고 나와 함께 병원에 간 적이 있는데.그때 의사가 설명하고 준 내용의 일부지만 신기하고 아직도 기억에 남아 있었습니다.이처럼 길고 가느다란 혈관은 나이가 들수록 관리를 하지 않으면 혈관과 혈액 순환에 장애가 생기고 큰 병으로 이어질 가능성이 높을 거래요.정말 놀란 것은 혈액 순환 장애로 입원 환자도 정말 많다고 합니다.의사가 바로 기다림을 누그러뜨리는 약을 지어 주었습니다만, 약을 먹고 나니 다시 증상이 나타나는 일이 있다더군요.”엄마 혈액순환 관리비결: 3주 만에 저림 증상 개선”그것을 듣고 집에서 할 수 있는 관리 법이 무엇이 있는지 찾아봤습니다.혈액 순환을 돕는 음식도 정말 많은 운동과 차의 종류도 많은데, 그 중에서도 아주 효과가 있는 것은 은행 나무 잎이나 토키나ー제이라고 합니다.바로 은행 나무 잎이나 따오기나가 든 서플리먼트를 발견하고 바로 주문해서 엄마에게 주었습니다.병원 약을 먹더니 좀 나아졌지만, 하루 2일 지나면 또 저린다고 하셨죠.이 서플리먼트를 마시고 효과가 나타나면 앞으로 계속 사다 준다고 나도 수시로 엄마의 상태를 물어보곤 했습니다.어머니가 이 서플리먼트를 마시고 지 꼭 3주 정도 지났을 때부터 저려증세를 느낄 수 없다며 요즘 너무 살것 같다고 말씀하시는 거예요!너무 걱정 했었는데 정말 효과가 있어 내가 다 기뻤습니다.계속 들 수 있게 내가 계속 주문하려고 합니다.나이가 들수록 궁금한 혈액 순환 장애에는 은행 나무 잎이나 토키나ー제이 제일이라고 생각합니다.그래서 이제는 손발이 저리는 메카니즘이나 원인 등을 여러가지로 조사하고 시간을 개선하는 은행잎과 토키나ー제의 복합제에 대해서도 상세하게 요령을 정리하고 줍니다.손발 저림의 일반적인 원인과 그 메커니즘손발의 저림은 흔한 증상이지만, 그 원인은 다양합니다.주요 원인으로는 신경 압박, 혈행 장애, 비타민 부족, 스트레스 등이 있습니다.각각의 원인과 그 메커니즘은 다음과 같습니다.신경 압박은 손발의 저림의 가장 일반적인 원인 1개입니다.이는 신경이 주위의 조직이나 뼈에 의해서 밀리거나 자극을 받거나 했을 때 일어납니다.이들 압박은 디스크, 관절염, 종양 등 각종 질환으로 야기된 것이 있습니다.신경 압박이 일어나면 그 부위에 저리고 아프고 쓰리등의 증상이 나타나는 일이 있습니다.혈액 순환 장애도 손발의 저림의 원인의 하나입니다.동맥이나 정맥 협착 혈전, 혈액 점도의 상승 등이 혈액 순환 장애를 유발할 수 있습니다.이로써 손과 발에 충분한 혈액과 산소가 공급되지 않고 시간의 증상이 나타납니다.비타민 부족도 손발의 저림의 원인이 될 수 있습니다.특히 비타민 B12, 엽산, 피리독신 등의 결핍이 손발 저림을 유발할 수 있습니다.이들 비타민은 신경 기능과 혈액 순환에 중요한 역할을 하므로 부족하면 손발의 저림 증상이 나타나는 일이 있습니다.스트레스도 손발의 저림의 원인의 하나입니다.스트레스가 심해지면 혈관이 수축되면서 혈액 순환이 저하되고 손발의 저림이 나오는 일이 있습니다.또 만성적 스트레스는 목과 어깨 근육을 긴장시키면서 신경을 압박할 수도 있습니다.”손발 저림 증상의 다양한 유형과 징후”손발의 저림은 다양한 형태로 나타나는 일이 있습니다.대표적인 타입과 그 징후는 다음과 같습니다.1)방사형(Radiating) 기다림:이 타입은 팔이나 다리 중앙에서부터 바깥으로 벌어진 저림 증상이 특징입니다.이는 신경 압박 또는 포착 증후군에 의해서 일어날 가능성이 있습니다.2)다발성(Multiple) 기다림:이 타입은 복수의 부위에서 동시에 저림 증상이 나타날 것을 의미합니다.이는 당뇨병, 레이노 병, 기타 혈액 순환 장애 등 여러 원인으로 야기된 가능성이 있습니다.3)야간(Night)의 저림:이 타입은 밤에 누웠을 때 악화되서 증상이 특징입니다.야간의 저림은 수근관 증후군, 말초 신경 장애, 척주관 협착증, 하지 불안 증후군 등 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있고 미라 펙스 자물쇠 같은 도파민 효능제를 복용할 수도 있습니다.4)국소(Localized) 기다림:이 타입은 특정 부위에서만 시간의 증상이 나타난다는 것을 의미합니다.국소적인 기다림은 대상 포진, 관절염, 골절 등 여러 원인으로 야기된 것이 있습니다.이러한 다양한 유형과 징후를 고려하고, 손발의 저림의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.신경학적 요인에 의한 손발 저림의 이유신경학적 요인은 손발의 저림의 또1개의 주요 원인의 1개입니다.이들 요인은 신경계 이상이나 손상에 의해서 일어날 가능성이 있습니다.일부 대표적인 신경학적 요인과 그 관련성은 다음과 같습니다.1)수근관 증후군:수근관 증후군은 손의 신경이 압박되어 발생하는 질환으로 주로 손의 저림 증상을 유발합니다.반복 손목 사용이나 부상 등이 원인이 될 수 있으며, 여성과 중년층에서 보다 일반적으로 발생합니다.2)목 디스크:목 디스크는 경추(목뼈)의 수핵이 탈출하거나 터지고 신경을 누르는 질환입니다.이로써 어깨, 팔, 손 등에 저림이 나오는 일이 있습니다.3)뇌 중풍:뇌 중풍은 뇌 혈관이 막히거나 출혈에 의해서 뇌세포가 손상되는 질환으로, 반신 마비, 감각 이상, 언어 장애 등 여러가지 증상을 수반하는 것이 있고 드물게 손발의 저림만 단독으로 나타나는 경우도 있습니다.이런 신경학적 요인에 의한 손발의 저림은 해당 부위의 신경 검사나 전도 검사 등을 통하여 진단할 수 있고 각각의 원인에 따르고 적절한 치료가 필요합니다.생활습관과 손발저림의 상관관계 파악일상 생활에서의 습관이나 자세도 손발의 저림에 영향을 주는 일이 있습니다.장시간 같은 자세로 앉아 있거나 서서 있거나 하면 혈액 순환이 나빠진 손발이 저릴 있습니다.흡연과 음주, 불규칙한 식습관 등도 혈행 장애를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.스트레스와 불안감도 혈관을 수축시키고 혈액 순환에 영향을 미칠 수 있습니다.그러므로 규칙적인 운동과 스트레칭은 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시키고 손발의 저림을 예방하는데 도움이 됩니다.일하는 짬짬이 휴식을 취하고, 자세를 자주 바꾸는 것도 좋습니다.충분한 수면과 영양 섭취, 스트레스 관리도 중요합니다.만약 손발의 저림이 계속되거나 심한 통증을 동반할 경우에는 전문가의 진료를 받는 것이 좋다, 병원에서는 혈액 순환 장애뿐 아니라 신경계 질환 등 다양한 원인을 고려하고 진단하고 치료합니다.혈관을 넓혀 손발 저림을 개선하는 은행잎 추출물 150mg은행잎 추출물은 손발의 저림을 개선하는 데 효과적인 성분의1하나로 알려지고 있습니다.은행 나무 잎 추출물은 항산화 작용과 혈행 개선 효과가 있어 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 원활하게 대해 주십니다.또 혈소판 응집을 억제하고 혈전 생성을 방지하고 이에 의해서 손발의 저림 증상을 완화시킬 수 있습니다.실제로 다수의 연구 결과도 은행 나무 잎 추출물이 손발의 저림 증상을 완화시키는 데 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.한국 식품 의약품 안전처도 은행잎 추출물을 혈액 순환 개선에 도움이 되는 기능성 원료로 인정하고 있습니다.다만, 은행 나무 잎 추출물을 과잉 섭취하면 두통, 현기증, 구토 등 부작용이 나타나는 일이 있으므로 적정량을 지켜야 하고, 기초 질환이 있거나 복용 중인 약물이 있는 경우에는 전문의와 상담하고 섭취 여부를 결정하는 편이 좋습니다.말초 모세혈관에 혈전을 녹여 손발 저림을 개선하는 나토키나아제나토키나ー제은 콩을 발효시킬 때 생기는 효소로, 섬유소(혈전용)을 분해하는 효능이 뛰어나다고 합니다.체내에서 혈전을 녹이고 혈류를 개선시키는 효과가 있고 이는 손발의 저림 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.일본에서는 옛부터 심혈관 질환의 예방과 치료에 나토키나ー제을 활용하고 왔습니다.실제로 일본의 의약품 집에는 혈전 용해제로 등록된 만큼 신뢰도가 높은 성분입니다.연구에 따르면 나토키나ー제은 손발의 저림뿐만 아니라 고혈압, 고지혈증, 동맥 경화 등 각종 심혈관 질환 예방에도 효과적이라고 합니다.다만 지나친 섭취는 복통이나 설사 등의 위장 장애를 유발할 수 있으므로 주의해야 하며 혈액 응고제를 복용 중인면 의사와 의논해서 섭취해야 합니다.”강력한 항산화 효과로 근육을 보호해주는 천연 비타민 E”천연 비타민 E는 아몬드, 아보카도, 올리브 오일 등에 포함되어 있어 강력한 항산화 작용이 있는 지용성 비타민입니다.혈관을 확장시키고 혈액 순환을 촉진시키는 효험이 있고, 손발의 저림 현상 개선에 도움이 됩니다.비타민 E는 활성 산소로 세포를 보호하고 혈관 탄성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.또, 말초 신경의 손상을 막고 재생을 촉진시키고 손발의 저림 증상을 완화시킬 수 있습니다.천연 비타민 E, 토코페롤은 단순히 식품만으로 채우기가 어려우므로 가급적 식품 의약 품 안 전처에서 기능성을 알아주는 건강 기능 식품으로 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.여기까지 손발의 저림의 원인과 치료 방법에 대해서 봤어요.평소 혈액 순환이 안 좋거나 수족 냉증을 앓고 있는 분이면 오늘 전한 방법으로 증상을 개선하고 보세요.마지막으로 손발의 저림 영양제로 은행 나무 잎이나 토키나ー제의 복합 제품을 구입할 때 확인해야 할 점을 드립니다.1. 은행 나무 잎 추출물이 주 원료이며 최대치인 하루 150mg(플라본의 유도체 배당체 36mg)의 제품인지 알아낸다.2. 나 도 키나아제는 열에 약한 성분이라서 저온 초임계 추출 공법을 사용한 제품인지 알아낸다.3. 천연 토코페롤 비타민 E항산화제가 포함되는지 여부를 확인한다.4. 몸에 안 좋다 합성 부형제가 없는 제품인지를 알아보기.5. 실제로 검토가 2만건 정도 올라오고 제품의 안전성이 입증됐는지를 조사하다손발 저림을 개선하고 싶다면 약도 먹고 진료도 받으면서 위의 5가지를 충족하는 영양제를 함께 병행해 보는 것도 좋은 대안이 될 것이라 생각합니다.이 게시물은 기업의 지원을 받아 게시되었습니다.
