재등록 없이 ‘원코인’으로 PT받고 혼자 운동하기 (광안동 PT, 광안역 PT)

정말 제대로 된 PT는 무엇인가? [광안리 PT, 광안리 PT] 말이 아닌 행동으로! 한번뿐인 인생을 독특하게! 안녕하세요 #유니크짐 광안점 고강도입니다. 광 안동피티 m.blog.naver.com50m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. / OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례 부동산 거리 읍·면·동·시·군·구·시·도의 나라유니크짐 광안점 부산광역시 수영구 수영로 577 11층 유니크 헬스장말이 아닌 행동으로!한번뿐인 인생을 독특하게!안녕하세요 #유니크짐 광안점 고강도입니다.고강도(@gogangdo_unique)•인스타그램 사진 및 동영상 팔로워 1,479명, 팔로우 454명, 게시물 375개 – 고강도(@gogangdo_unique)님의 인스타그램 사진 및 동영상보기 instagram.com고강도 트레이너 “재등록 없이 원코인으로 PT받고 혼자 운동한다”[팩트체크] 여러분이 PT를 받으려는 목적은 무엇인가요?각기 여러 가지 목적이 있겠지만 어떤 이유에서든 결국은 다른 누군가의 도움을 필요로 하기 때문일 것입니다.그러나 지속적으로 도움을 청하기에는 경제적인 부담도 적지 않습니다.빨리배워서혼자운동하는습관을갖고싶은분들을위한TIP[팩트체크] 여러분이 PT를 받으려는 목적은 무엇인가요?각기 여러 가지 목적이 있겠지만 어떤 이유에서든 결국은 다른 누군가의 도움을 필요로 하기 때문일 것입니다.그러나 지속적으로 도움을 청하기에는 경제적인 부담도 적지 않습니다.빨리배워서혼자운동하는습관을갖고싶은분들을위한TIP[팩트체크] 여러분이 PT를 받으려는 목적은 무엇인가요?각기 여러 가지 목적이 있겠지만 어떤 이유에서든 결국은 다른 누군가의 도움을 필요로 하기 때문일 것입니다.그러나 지속적으로 도움을 청하기에는 경제적인 부담도 적지 않습니다.빨리배워서혼자운동하는습관을갖고싶은분들을위한TIPLet’s get it :: 5가지만 외우고 실행하면 혜린이 탈출1. 수업을 리드하자 2. 기록은 기억을 지배한다 3. 눈은 속일 수 없다 4. 반복은 습관의 첫걸음 5. 위의 내용을 시스템으로 갖춘 트레이너 찾기1. 수업을 리드하자해당 주제의 주요 키워드는 추적과 본질입니다.웨이트 트레이닝(저항운동)우리의 몸에 붙어 있는 근육을 단련하는 것에 본질을 두고 있습니다.”짐의 이용 법””OO장치의 사용법””엉덩이 크게 되는 법”본질적으로 기구의 사용법을 배우는 것이 아니라 가슴의 운동 원리, OO운동 법 등 왜 이런 동작이 가슴의 근육을 운동시키는 동작인지를 제대로 이해해야 합니다.어떤 짐에 가서 무슨 기구를 봐도”아, 저기야, 어딘가 운동하는 기구이다”정도는 분명히 알아야 한다 것이 본질이라는 것입니다.본질은 모르고 수박의 표면적으로 이 기구, 그 기구의 사용법, 시키는 대로 잡혀서는 절대 안 됩니다.지금 하고 있는 운동이 어디 운동으로, 어떤 원리로 해당 부위가 운동이 되는지 궁금하야 하고 관련 설명을 들어야겠어요.동작이 나오지 않거나 불편하면 왜 나오지 않는가, 왜 불편한 것인지, 개선하기 위해서는 어떤 일을 해야 하는지, 원리와 해결 방법을 스스로 추적하지 않고 그냥 시키는 대로 이끌려서는 절대 안 됩니다.많은 질문에서 의문을 추적할 필요가 있습니다.알고 싶어 하지 않으면 더 깊은 곳까지 가르칠 수 없습니다.관심을 나타낼 만큼 디테일은 다가오고 있어요.2. 기록은 기억을 지배하는일반적으로는 담당 트레이너가 기록하고 주겠지만, 트레이너의 기록이 저와 공유되지 않거나 내가 기록하려는 것과 다른 방향의 기록이라면 따로 기록하거나 트레이너와 조정을 통해서 트레이너에 추가적으로 기록하는 것에 대해서 상담하고 공유하게 하는 것을 추천합니다.수업이 없는 날에 나오고 운동해야 할 경우, 수업이 끝나고 홀로 운동해야 할 경우, 담당 트레이너가 해야 할 프로그램을 주는데 안 주면 다시 나오지 않게 됩니다전적으로 의존하게 되요 적어 놓은 것이 없으면 혼자 운동하기 어렵습니다.수업 때에 일어난 작은 것 하나하나 적어 두면 개인 운동이라도 수업이 끝난 뒤에도 기록된 내용을 바탕으로 운동을 하고 있다고 혼자 일어나서 빨리 극복할 수 있습니다.운동 내용의 무게의 반복 횟수, 반복 세트 수업 때 당한 피드백 운동 때 불편한 내용이 변화한 내용, 그날 컨디션의 이런 내용이 기록되어 있으면 아주 좋을 거예요!3. 눈은 속일 수 없다3. 눈은 속일 수 없다4. 반복은 습관의 첫걸음퍼스널 훈련을 받을 때도 개인 운동 잘 나가지 않는데”개인 훈련이 끝나면 개인 운동을 열심히 하지 않으면!” 하는 사람들 중에 정말 열심히 하는 사람들은 몇명 있을까요?PT수강 중에 홀로 운동하지 않으면, 혼자 하는 때의 고충에 대한 피드백을 수업 시간에 바로 받을 수 있습니다.수업이 끝나고 듣겠다는 때 괜찮다고 해도 쉽게 듣지 않습니다.몇번이나 가기에 대해서 습관이 안 붙으면 끝나도 어차피 안 나갑니다.운동에 나서기에 대한 습관을 명확하게 한다, 혼자서 운동하는 것에 대한 부담을 수업을 받고 있을 때 줄이지 않으면 안 됩니다.5. 모든 것을 시스템으로 갖춘 트레이너를 만났다고강도 트레이너는 PT 수강생만이 누릴 수 있는 정보 공간을 만들고 앞서 이야기한 1~4번까지의 내용을 모두 갖추는 수업을 안내하고 있습니다.언제든지 궁금증을 해결할 수 있는 공간으로 자주 묻는 질문부터 잘못된 지식까지 바로잡을 수 있도록 다양한 내용을 업로드하고 있습니다.고강도 트레이너는 PT 수강생만이 누릴 수 있는 정보 공간을 만들고 앞서 이야기한 1~4번까지의 내용을 모두 갖추는 수업을 안내하고 있습니다.언제든지 궁금증을 해결할 수 있는 공간으로 자주 묻는 질문부터 잘못된 지식까지 바로잡을 수 있도록 다양한 내용을 업로드하고 있습니다.※ 저희 카페는 비공개 카페로 승인된 멤버(PT)의 공간입니다.※ 저희 카페는 비공개 카페로 승인된 멤버(PT)의 공간입니다.수업 시 일어나는 모든 내용을 디테일하게 기록하여 회원님들과 공유하고 있으며, PT 수업이 끝나도 언제든지 다시 볼 수 있도록 하나씩 쌓겠습니다.수업 시 일어나는 모든 내용을 디테일하게 기록하여 회원님들과 공유하고 있으며, PT 수업이 끝나도 언제든지 다시 볼 수 있도록 하나씩 쌓겠습니다.회차별로 진행되는 교육과정을 미리 볼 수 있고, 내가 어떤 부분을 어떻게 어디까지 배웠는지 체크하고 기록하고 있기 때문에 앞으로 배울 것이 얼마나 남았는지, 어떤 것을 배웠는지 쉽게 볼 수 있습니다.회차별로 진행되는 교육과정을 미리 볼 수 있고, 내가 어떤 부분을 어떻게 어디까지 배웠는지 체크하고 기록하고 있기 때문에 앞으로 배울 것이 얼마나 남았는지, 어떤 것을 배웠는지 쉽게 볼 수 있습니다.회차별로 진행되는 교육과정을 미리 볼 수 있고, 내가 어떤 부분을 어떻게 어디까지 배웠는지 체크하고 기록하고 있기 때문에 앞으로 배울 것이 얼마나 남았는지, 어떤 것을 배웠는지 쉽게 볼 수 있습니다.(이 카페는 PT 수강생을 위한 정보공간입니다)웨이트교육회별 커리큘럼 및 체크리스트 대한민국 모임의 시작 네이버 카페 cafe. naver.com웨이트교육회별 커리큘럼 및 체크리스트 대한민국 모임의 시작 네이버 카페 cafe. naver.com원코인으로 재등록하지 않고 혼자 운동하기과도한 재등록 권유 없이 정말 필요한 부분에 대한 정보만 명확하게 전달합니다.정말 제대로 된 PT는 무엇인가? [광안리 PT, 광안리 PT] 말이 아닌 행동으로! 한번뿐인 인생을 독특하게! 안녕하세요 #유니크짐 광안점 고강도입니다. 광 안동피티 m.blog.naver.com정말 제대로 된 PT는 무엇인가? [광안리 PT, 광안리 PT] 말이 아닌 행동으로! 한번뿐인 인생을 독특하게! 안녕하세요 #유니크짐 광안점 고강도입니다. 광 안동피티 m.blog.naver.com고강도 트레이너와 PT를 원하신다면요?광안역 4번출구 도보 30초 / 수건약국 11층 유니크짐고강도 트레이너와 PT를 원하신다면요?광안역 4번출구 도보 30초 / 수건약국 11층 유니크짐궁금하시면 네이버 톡톡 하세요!이전 이미지 다음 이미지DM(인스타) 또는 오픈채팅 아래 링크! #광안리PT #광안리PT #광안리헬스유니크짐 광안점 [부산PT/광안PT](@unique_gym_gwangan)• 인스타그램 사진 및 동영상 팔로워 324명, 팔로잉 443명, 게시물 175개 – 유니크짐 광안점 [부산PT/광안PT](@unique_gwangan)님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 instagram.com50m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. / OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례 부동산 거리 읍·면·동·시·군·구·시·도의 나라유니크짐 광안점 부산광역시 수영구 수영로 577 11층 유니크 헬스장유니크짐 광안점 (수영구 수영로 577 지우메디펠리스 11층) 광안역 4번출구 도보 30초 다올약국 건물 11층) (주차장 완비) 05 1.761.1088 PT 등록 시 전 지점 이용 가능 1000m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. / OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례 부동산 가읍, 면, 시, 군, 도 국가유니크짐 광안점 부산광역시 수영구 수영로 577 11층 유니크 헬스장유니크짐 센텀점 24시 헬스장 PT 부산광역시 해운대구 센텀중앙로 97 B1층 유니크짐유니크짐 경성대학점 부산광역시 남구 수영로 300 7층 유니크 헬스장유니크짐 연산점 24시 헬스장 PT 부산광역시 연제구 연수로 113-12층 유니크짐유니크짐 남촌점 24시 헬스장 PT 부산광역시 수영구 광남로 38 801호광안리 PT 광안리 PT가격 광안리 PT가격 광안리 헬스 히로야스사토지무 광안리 24시 짐 광안리 24시 짐